Nonostante la sfida, ci sono strategie efficaci che le PAS possono adottare per prevenire e gestire l’iperstimolazione:1. Riconoscere i propri limiti:Ascoltare i segnali del corpo e della mente è fondamentale per evitare di raggiungere il punto di sovraccarico.2. Creare momenti di pausa:Durante la giornata, è utile programmare momenti di silenzio o attività rilassanti, come la…

Le Persone Altamente Sensibili (PAS) possiedono un sistema nervoso particolarmente reattivo agli stimoli interni ed esterni, che le rende inclini all’iperstimolazione. Questo fenomeno si verifica quando il cervello è sottoposto a un eccesso di informazioni o sollecitazioni, portando a una sensazione di sovraccarico fisico, mentale ed emotivo. Perché le PAS Sono Più Inclini all’Iperstimolazione? Le…

Le Persone Altamente Sensibili (PAS), identificate per la prima volta dalla psicologa americana Elaine Aron negli anni ‘90, costituiscono circa il 15-20% della popolazione. Questo tratto di personalità, chiamato sensory processing sensitivity (sensibilità elaborativa sensoriale), non è un disturbo, ma una caratteristica innata che influenza il modo in cui una persona percepisce ed elabora le…